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讓大家久等了！世界球后戴資穎女單今登場爭金
世界羽球女子個人排名第一的「球后」戴資穎今天終於要在世大運女單項目登場，她將帶著超高人氣與完美的頂尖實力，全力拚晉級，並把金牌留在台灣。
對泰免簽未獲平等待遇張景森主導失籌碼？
為推動新南向政策，政府去年8月1日試辦泰國免簽證，一年後卻遲不見泰國政府對台灣採取免簽互惠措施，傳出當初是行政院政務委員張景森執意下令單方面開放對泰免簽，導致目前沒有其他可與泰方交涉開放對台免簽的籌碼。對此，外交部26日表示，將持續向泰國積極爭取給予台灣免簽待遇。
陳傑跨欄奪銀「遺傳老爸的！」震動棒心得
世大運男子400公尺跨欄項目，台灣好手陳傑不但跑出追平生涯最快49秒05拿下銀牌，也在也在台北世大運留下屬於自己跟觀眾的專屬回憶。
台北好熱！游泳馬拉松登場放冰塊入河降溫
由於台北最近高溫不斷，為了準備今天的游泳馬震動棒用法拉松最後一項賽事，世大運組委會特地把冰塊投放在比賽場地微風運河中，就是希望選手可以順利完賽，不要受到影響。
柯雅馨爆赴日「抓姦陳純甄」哽咽沒通告改當製作人
繼陳純甄日前在臉書，痛罵柯雅馨在節目大放厥詞，是超級無恥的「吸血鬼」之後，柯雅馨也出面控訴，透露二人3年前會分手，根本是陳純甄在日本劈腿小模所致。但陳純甄氣憤反駁絕無此事。
蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
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